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夏季除了温度高、湿气重外，夏季也是多雨季节，而且还多暴雨、雷雨，甚至是台风。眼下，台风烟花在我国江浙沪登陆，带来狂风暴雨，影响很多人的出行，需要大家注意警惕。另外，夏季多雨对人的 健康 影响还是蛮大的，像湿疹、细菌感染、蚊虫叮咬、皮肤癣、心脑血管疾病等。今天，就从暴雨的角度来为中老年人科普一下心脑血管方面的疾病。
心脑血管疾病前面也说了许多，它是心血管疾病与脑血管疾病的统称，像冠心病、脑卒中、心脏病、肾功能衰竭等都属于心脑血管疾病，这些疾病都是因为血管发生病变所引起的，而高血压、高血脂、高血糖、吸烟喝酒、不 健康 的饮食习惯、气候变化等又都是这些疾病的诱因。夏季为什么暴雨天也会诱发心脑血管方面的疾病呢？
一、暴雨后血压波动较大诱发心绞痛、心梗
大雨会使温度降低，空气湿度增加，人体感温度会舒服许多，但大雨之后天气放晴，地面暴露在高温之下，天气变化大，人的血管一方面会受到气温变化而波动，另一方面也会受突发的高温导致心情烦躁，血压波动增加，这对血管调节能力比较差的老人来说，是非常不利的，会诱发心梗、心悸等疾病，需要老人日常生活十分警惕。
二、暴雨后血液粘稠度易升高诱发脑梗
俗话说冬季一场冬雨一场寒，而夏季刚好相反，暴雨过后往往都是高温大热天气，热浪滚滚，让人浑身难受，尤其经过太阳暴晒后，人更容易出汗，此刻如果身体得不到水分补充，就会使血液粘稠度升高，尤其对老人来说，这更加危险，因为老人血管 健康 程度远不及年轻人，血管狭窄，排汗过多，血液粘稠度升高，很容易使血流堵塞，导致脑部出现缺血缺氧的现象，从而诱发脑梗，非常不利于老人 健康 。因此，老人在暴雨之后要格外注意身体缺失现象，尤其在农村务农的中老年人，要特别警惕。
三、暴雨前气压低，空气含氧量低，易诱发心衰
夏季多雷暴天气，暴雨来临前，空气气压往往会比较低，容易使人体供氧不足而诱发生理反应，从而进一步引起心梗心衰等心血管疾病。
暴雨天，老人除了要预防上述所说的心脑血管疾病外，老人暴雨之后还要警惕细菌感染、湿疹、皮肤癣等疾病。因为空气中的雨水本身就不是特别干净，而且大雨之后，高温暴晒容易滋生细菌，需要格外警惕注意。
那么，暴雨老人最不应该做的事情是什么？
一、暴雨天外出
老人身体已经大不如前，抵抗力较差，身体消瘦，夏季尤其是暴雨天往往多大风，老人最不应该外出，暴雨天外出容易滑倒，造成外伤，严重者甚至难以起身，而且暴雨天外出还容易淋雨生病，导致连锁反应，诱发心脑血管方面的疾病。
二、暴雨过后吃冰冷食物
夏季温度高，即便有时暴雨天还是让人浑身难受，有些老人为了省事，选择吃放在冰箱里的隔夜菜，甚至冰冷食物，这种做法是不可取的，冰冷食物容易刺激血管，使血管收缩，导致血压升高，易诱发冠心病、脑溢血等疾病。
三、暴雨过后生水洗食物
暴雨过后容易滋生细菌，很多人喜欢用生水洗食物，尤其在农村地区，有些人还会用盆里接的水、河水等洗食物，这种做法是非常不好的。因为暴雨天过后细菌滋生得很快，老人如果用这种水洗食物，尤其是水果类的，很容易吃到肚子里，造成肠道不适，容易生病，甚至诱发心脑血管方面的连锁反应。
结语 ：老人因年龄因素导致了许多外在因素对身体影响越来越大，比如天气，冬天是老人患心脑血管疾病的高发季，夏季暴雨天同样会影响老人身体 健康 ，诱发一些疾病，需要老人格外注意。希望以上内容对您的 健康 有所帮助，喜欢就关注点赞转发吧，我们将竭诚为您提供更有价值的内容。
心脑血管疾病两大基石用药，为什么缺一不可？
中风已经变得越来越常见化，那中风到底是怎么一回事呢？其实中风还有一个名字叫脑卒中， 脑卒中有很多个类型，脑梗死就是其中的一种，很多人把脑梗死叫作脑梗。
这就是人们日常生活中经常听到的脑梗，脑梗属于心脑血管疾病，患病率和致死率都是非常高的，而且中老年人是主要对象。 五十岁以上的人群如果想要保持良好的 健康 状态，预防心脑血管疾病是首要的工作。
（你了解脑梗吗？）
那具体要怎么预防呢？从饮食习惯和生活习惯入手一定错不了，专家通过各种病例分析以后得出这样的结论，想要有效的预防脑梗， 少吃这三种食物，少做这两种事情。
1、盐分较高的食物。 世界卫生组织规定，每个人每天摄入的盐分不能超过6g，尽量保持在4~6g是最佳的状态。不仅要严格把控自己家的盐罐子， 世界卫生组织也建议一些加工食品的工厂从根本限制盐。
那高盐饮食和脑梗之间又有怎样的联系呢？长时间保持盐分较高的饮食状态，容易导致高血压的出现。因为盐有两个特殊的功能， 一是天然的防腐剂，二是行走的吸水海绵。
（减少盐的摄入）
吃太多的盐会导致血容量增加，对血管内壁形成压力，久而久之会导致血管硬化的出现。吃太多的盐必然会引起大量喝水的现象，盐是行走的吸水海绵， 喝大量的水又会导致水滞留在身体中，对人体的肾脏造成负担。
这就是长时间吃较咸的食物对人体带来的伤害，脑梗这种疾病与人体的血管质量、血液质量有着密切的联系，想要预防脑梗就要从根本保护血管和血液， 而吃盐正好违背了这一理论。
（推荐低钠饮食）
2、高脂肪食物。 人们的饮食习惯和生活习惯正在发生翻天覆地的改变，就举一个最简单的例子，在中国20世纪中叶时，每年能吃得上肥肉的时间寥寥无几； 而如今的人们，生活水平发生改变，每天都能够吃到油腻的食物。
高脂肪、高热量、高胆固醇的食物触手可及，可是人们还没有意识到这些食物对人体的血管质量和血液质量带来了多么大的威胁。 长时间吃这一类食物，再加上不良的生活习惯，会导致高血脂症的出现。
高血脂症的危害直接作用于人体的血管，这种疾病是慢慢发展而成，对人体造成的伤害波及范围是非常广泛的。 一旦患有高血脂，就会加快血管硬化和血液粘稠度的进程。
（高脂肪不 健康 ）
随着时间的推移，动脉内部容易形成动脉斑块，这些斑块一旦脱落，就会导致重要器官缺血、缺氧，造成严重的心脑血管疾病。 这就是吃脂肪含量较高的食物对人体带来的危害，所以想要预防心脑血管疾病，低脂饮食很重要。
如何低脂饮食呢？这就需要大家把日常生活中经常吃的高脂肪红肉换成蛋白质含量较高的鱼肉、虾肉、鸡肉、贝类等食物。这些食物能够很好的解决脂肪摄入过多的问题， 还能够为人体补充充足的蛋白质和氨基酸，可谓是一举两得。
3、高糖饮食。 世界卫生组织提倡少摄入糖，每日糖所占的比重不能超过所有饮食10%，为什么世界卫生组织如此重视糖的摄入呢？ 因为吃太多的糖所带来的伤害远大于盐。
许多人会在肚子饿、疲惫或者是心情不好的时候吃一块糖来缓解减压力，其实这样的习惯一点都不好， 尤其是在空腹的状态下不建议吃太多的糖。
因为空腹吃糖会使人体的胰腺不能分泌足够的胰岛素去稳定血糖，血糖突然大幅度升高，不利于人体的血糖。虽然吃糖与糖尿病之间没有直接的联系，但是长时间吃糖分较高的食物，会导致胰岛素出现问题。 会造成糖分和脂肪的代谢就会产生紊乱，这才是导致我们身体陷入恶性循环的关键。
一旦糖分和脂肪代谢紊乱，就意味着人体患代谢性疾病的风险升高，而糖尿病作为我国第一大代谢性疾病，不容轻视。 作为三高的其中一种，这种疾病最大的特点就是破坏人体的血管质量和血液质量，使人患心脑血管疾病、慢性疾病风险升高。
这些结论对于喜欢吃甜食的人，无疑是一种巨大的打击。日常生活中有什么 健康 的食物能够有效地替代甜品呢？ 其实生活中有很多低糖水果能够起到这样的作用。
比如蓝莓、西梅、草莓、柚子、猕猴桃等水果都是糖分含量较低，只要不过量食用不会对身体造成太大的危害，想要吃甜品的朋友不妨用这些低糖水果搭配无糖酸奶， 制作一道既 健康 又能补充膳食纤维和维生素的甜品。
想要预防心脑血管疾病的朋友就要忌口这三种食物，高盐、高油，高糖要换成低脂肪、低钠、低碳水饮食。 在 健康 饮食的影响下，人体的的各个器官都会朝 健康 的方面发展。
在饮食方面，已经给大家做出了详细的解释，对于心脑血管疾病而言，生活习惯也是非常重要的。那那些恶习要及时纠正呢？ 以下这两种事情尽量不要做。
1、长时间久坐。 相比以前的人们，现在的人似乎被一种无形的力量所囚禁， 或许这个枷锁是公司里的电脑、家中的电视机、软绵绵的沙发以及方方正正的麻将桌。
作为中老年人而言，预防心脑血管疾病不仅要做饮食习惯下手，还要多关心自己的生活惯是否良好， 如果你有长时间久坐的坏毛病，一定要及时改正。
（避免长时间久坐）
长时间久坐是导致肥胖出现的主要原因之一，不消耗不运动，新陈代谢会因为这种不良的习惯所拉低，对于脂肪和糖分的代谢效率降低，更容易造成肥胖。而肥胖又是三高的诱发原因之一，三高又会诱导心脑血管疾病出现， 人的身体都是一环套一环的，而源头很有可能就是你不良的生活习惯。
2、每天小酌一杯。 俗话说“酒是天上水，越喝人越美”，每天都小酌一杯能够软化血管，何乐而不为呢？可是根据科研人员的相关数据分析， 酒精并不会给人体带来多么大的好处，反而会将你拉入深渊。
专家对全国22个省份中的农村和少数民族进行了流行病调研，发现酒精与脑梗有着密切的联系。长时间饮酒会使患脑血栓的风险增高30%~90%， 而且饮酒导致脑梗的原因其实是非常复杂的。
在饮酒的过程中可能会减弱红细胞的柔韧性、使血小板变得越来越活跃、血栓素会变得越来越多等， 这么多的原因都是导致脑梗出现的前提条件，也是因为喝酒所造成的现象。
人体的舒张压与饮酒成正相关关系，这也就意味着喝酒会使血压升高，处于高压的状态下，会使血管硬化的速度上升，不利于血管质量， 这也为导致心脑血管疾病埋下了潜在条件。
所以饭后小酌两杯或者是喝几杯酒来活化血管的说法都是没有任何科学依据的，也不要给酒精太高的赞扬，这只会让更多人认不清楚局势， 认为喝酒是件好事。
这两种不能做的事情，是否在日常生活中已经出现了常态化的趋势呢？好多人觉得这是理所应当， 没有任何问题的，殊不知就是你的大意才造成了疾病到出现。
在确保饮食习惯的同时，生活习惯也要积极进行配合，两者齐头并进，才能够有效的抗击疾病卫生体， 换来更 健康 的生存空间。
心脑血管疾病并不是一种容易治疗的疾病，它会随着年龄的增长变得越来越棘手。 那么对于中老年人而言，预防是非常重要的，以下几种预防方法希望能够带来帮助。
（积极预防）
1、定期进行身体检查。 如何预防疾病？就是要将自己的身体状况掌握在自己手中，只有你足够了解自己的身体，才能够提高预防的效率。 这就建议中老年人保持每年一次或者是半年一次的体检。
在体检的过程中能够筛查出很多潜在的危险因素，帮助中老年人避免高血压、高血糖、高血脂的出现或者是恶化。养成定期体检的好习惯，需要中老年人本人以及家属引起足够的重视。 体检并不是在花冤枉钱，这只是为人体的 健康 保驾护航，确保日后花更少的钱。
2、注意高同型半胱氨酸血症。 脑血管疾病与血液中的同型半胱氨酸有着密切的联系，这种症状也是诱发动脉硬化的主要危险因素。 这就需要除孕妇以及哺乳期以外的人员多补充高蛋白食物和绿色的菜。
在保健品方面可以选择维生素B6、维生素B12以及叶酸，还要注意一点， 这些保健品的摄入一定要在医生的建议下进行，不要擅自服用。
3、减重。 肥胖是很多疾病的万恶之源，肥胖会紊乱身体的代谢功能，对于糖分和脂肪的代谢出现故障。 那么想预防心脑血管疾病，积极减重和保持 健康 的体重是十分重要的。
世界卫生组织认为，成年人一定要保证 健康 的体重，要确保腰围不增加，这是追求 健康 的最基本防线。 脑梗并不可怕，可怕的是大家无从下手，不知道面对这种疾病应该采取怎样的措施？
（减重提上日程）
其实树立正确的 健康 观念，保持良好的饮食习惯和生活习惯，能够有效的预防和治疗这种疾病。随着年龄的增长，人体的血管和血液会出现一些问题， 在这种常态化的基础上，人们要积极避免情况的恶化，这才是中老年人预防疾病的真谛。
今天我们有关于脑梗相关的知识就科普到这里，感兴趣的朋友，我们评论区见！希望这篇文章能够为大家树立正确的 健康 观念， 为日后预防疾病和治疗疾病的好坚实的基础。
心脑血管疾病的患者常用的治疗药物，抗血小板聚集的药物比如阿司匹林，也需要服用降血脂的药物，包括阿伐他丁，普伐他丁，辛伐他丁。还需要应用活血化瘀的药物，比如血色通，分散片，银杏叶片。还需要扩张血管的药物，比如应用单硝酸异梨酯，硝酸异梨酯药物等进行治疗心脑血管疾病。
为什么缺一不可他汀是第一道关，能预防斑块形成和加重，还能预防斑块破裂从而预防血栓；但预防的意思只是降低风险，并不能保证100%。所以一旦没有完全预防斑块破裂，还得阿司匹林起作用，进行抗血小板聚集从而预防血栓。
所以只吃他汀，并不是最佳方案。有人说那我只吃阿司匹林呢？这样就会导致斑块出现，斑块加重，或者斑块破裂，风险更大。所以他汀和阿司匹林对于明确的心脑血管疾病患者来说缺一不可！
他汀类药物和阿司匹林他汀类药物是降低血脂的药物，可以明显降低患者的胆固醇，对于甘油三酯也有一定的降低作用，临床主要用于高脂血症、冠心病的治疗，效果是非常好的。
阿司匹林的作用，血小板聚集是血栓形成的核心步骤。阿司匹林具有不可逆的抑制血小板聚集的作用，因而能防止动脉粥样硬化斑块破裂时血小板聚集形成血栓，起到预防心肌梗塞及脑梗塞发生的作用。此外阿司匹林还可通过影响纤维蛋白的形成、抗动脉粥样硬化效应等途径抑制血栓形成。
怎么预防心脑血管疾病保持良好的情绪，尽管工作压力大，也要学会微笑面对和解决，首先要清楚健康比什么都重要
进补要适当，有的人认为自己的身体不好就是因为补品吃少了，所以想起来的时候就大补特补，这种做法是很不好的。很多补品里面的脂肪、胆固醇含量很高，不宜随意使用。
保持低盐饮食，目前这是保证血管功能的主要饮食建议。因为长期的高盐饮食会加大血管的脆性，容易发生心脑血管意外。
保持良好的作息习惯，良好的作息习惯是养成健康身体的重要指标，科学实验证明，25岁~55岁之间的人，每天早上5点~7点间起床因为这个时候适合中年人的体质，这个时间段起床可以将血液的粘稠度降到低。晚上9点~11点之间休息，可以充分保障身体各个机能有效地自行调理，对一天以来的身体欠缺进行修复。
多加运动，多运动对于预防心脑血管疾病也是很有帮助的，你也不需要做多么高难度或者高强度的锻炼，每天抽出半个小时到一个小时的时间去散散步、跳舞都是可以的。
运动不但能够让人呼吸到更多的新鲜空气，加速新陈代谢，还能给帮助肠道蠕动，改善人的不良情绪，所以养成锻炼的习惯很有必要。
适量的葡萄酒，很多人都喜欢喝葡萄酒，更多的人把葡萄酒当做保健酒对待，适量的喝一点，有助于身体健康。由于葡萄酒含有多种氨基酸和矿物质，因此能够很好地维持和调节身体机能，尤其对身体虚弱并且有睡眠障碍的老年人有效，还可以扩张及软化血管，加强血液流畅度，可以更有效地预防心脑血管疾病。
心脑血管疾病吃什么好南瓜中含有大量的淀粉，人们可以用它替代一部分主食，也可以适当的加入更多的菜，南瓜中含有丰富的膳食纤维，能够促进人体消化和吸收，有效排出有害物质，对人体发挥积极的作用。从而对心脑血管疾病的患者起到一定的积极作用。
木耳中含有大量的营养物质，心血管疾病的患者多吃些木耳，这是因为木耳具有减少血液凝块的作用，预防血栓等病的发生，软化血管，对预防心脏病有很好的作用。
香蕉是我们比较常见的一种水果，有许多朋友都喜欢吃它，它的营养价值非常的高，适当地食用香蕉，不仅能够加快人体新陈代谢，而且还能有效降低人体胆固醇的含量，在一定程度上还能够抑制血糖的升高，有利于心脑血管疾病的健康。
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